بیماری و درمان

لاغری(کمبود وزن)

لاغری(کمبود وزن)
اگر BMI فرد کمتر از 18 باشد لاغری محسوب می شود.
لاغری بر اساس ژنتیک فرد می باشد و نسبی است ولی در کتاب های پزشکی، BMI کمتر از 18 را جزو لاغری به حساب می آورند.
لاغری عوارضی مانند ضعف حافظه و ضعف سیستم ایمنی در پی دارد.
علل لاغری:
-بیماری هایی مانند تیروئید پرکار و دیابت کنترل نشده
-بیماری های اعصاب مانند افسردگی
-گاستریت(سوء هاضمه) و زخم معده
-بیماری های مزمن مانند آسم، برونشیت و…
درمان:
-درمان بیماری های مسبب لاغری
-افزایش تعداد وعده های غذایی
-خوردن گوشت بره، مغزها، نان و برنج
طب سنتی:
-برای چاق کردن هم باید تری را به بدن اضافه کرد، هم باید ورودی کالری به بدن بیش از خروجی باشد.
-یک سری از غذاها هستند که چاق کننده اند؛ گوشت را در شیر بپزید و مرتب کف آن را بگیرید(سوپ شیر با گوشت گوسفند تهیه کنید) خرما، انجر، برگ چغندر و هویج
-سویق گندم یا سویق چاق کننده با ارده و عسل مثل حلوا تهیه شود
-حمام رفتن یک روز در میان و همچنین 2ساعت پس از غذا
-چند دقیقه دراز کشیدن پس از غذا
-لباس زیر از جنس پنبه باشد
-استفاده از نوره
-در حمام بدن را دلک(ماساژ دهید) و همچنین کیسه کشی در حمام نوعی دلک حساب می شود
-جوانه گندم و جوانه جو که عضله سازند را در غذای روزانه بگنجانید.

درمان لاغری موضعی:
برخی روغن ها رطوبت رسان هستند، بنابر این مالیدن روغن هایی مانند خراطین و بادام شیرین، موجب چاقی موضعی می شود. بهتر است قبل از مالیدن با این روغن ها، موضع در حد یکی دو دقیقه با شیر ماساژ داده شود.

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *